Apfelrotkohl, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfelrotkohl, Penny" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 67,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Apfelrotkohl, Penny" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Apfelrotkohl, Penny" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfelrotkohl, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,0 g. Somit besitzt "Apfelrotkohl, Penny" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Apfelrotkohl, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.02.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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