Apfelrotkohl, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Zucker
8,7 g
17,4 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Apfelrotkohl, Real Quality" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 64,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Apfelrotkohl, Real Quality" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Apfelrotkohl, Real Quality" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Apfelrotkohl, Real Quality" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 9,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 g. Damit besitzt "Apfelrotkohl, Real Quality" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Apfelrotkohl, Real Quality" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

Teile diese Nährwertinformationen!