Apfelsaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
478 kJ
5,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,5 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,8 mg 2,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelsaft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat je 100 ml einen Brennwert von 46,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Apfelsaft" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Apfelsaft" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfelsaft" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Fett pro 100 ml enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,1 Gramm. Somit besitzt "Apfelsaft" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Apfelsaft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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