Apfelstrudel, Hofer

241 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

241 kcal
1009 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

30 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,7%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

43,8%

Fett

Wie verbrennst du 241 Kalorien?

6053

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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