Apfeltasche (Apfelrolle)

282 kcal

100 Gramm

32 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

282 kcal
1181 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

32 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,5%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

49,4%

Fett

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

7082

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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