Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 412
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
412 kcal
1.725 kJ
20,6 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 412 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 206,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,0 g. Somit besitzt "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomaten Creme, Appel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.02.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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