Appenzeller Biberli, Jowa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 287
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 46,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.203 kJ
14,4 %
Fett
8,3 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
46,5 g
17,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Appenzeller Biberli, Jowa" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 383,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Appenzeller Biberli, Jowa", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Appenzeller Biberli, Jowa" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Appenzeller Biberli, Jowa" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 62,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Damit besitzt "Appenzeller Biberli, Jowa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Appenzeller Biberli, Jowa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 21.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jowa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jowa.

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