Appenzeller Biberli, Jowa

277 kcal

Brennwert

45,8 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

277 kcal
1159 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

45,8 g

Zucker

25,5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

6,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,5%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

22,6%

Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

6950

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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