Appenzeller Extra, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 383
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
383 kcal
1.604 kJ
19,2 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Natrium
1,6 g
0,3 %

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Appenzeller Extra, Migros" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 383,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Appenzeller Extra, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Appenzeller Extra, Migros" aus der Kategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Appenzeller Extra, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 31,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 26,0 Gramm. Somit hat "Appenzeller Extra, Migros" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Appenzeller Extra, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für das Produkt wurden am 29.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.03.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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