Appetit, Wasa

861 kcal

Brennwert

140,7 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Eiweiß

23,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
861 kcal
3605 kJ
Eiweiß
23,1 g
Kohlenhydrate
140,7 g
Zucker
4,2 g
Ballaststoffe
10,5 g
Fett
23,1 g
Gesättigte Fettsäuren
9,5 g
Andere
Salz
1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,1 %

Kohlenhydr.

10,7 %

Eiweiß

24,2 %

Fett

Wie verbrennst du 861 Kalorien?

Schritte
21624

Schritte

Gehen
4 Std. 17 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 22 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 45 Min.

Radfahren

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

Mehr lesen
-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Mehr lesen