Appetit, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 861
    Kalorien
  • 23,1 g
    Fett
  • 140,7 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
861 kcal
3.605 kJ
43,1 %
Fett
23,1 g
35,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,0 %
Kohlenhydrate
140,7 g
52,5 %
Zucker
4,2 g
8,4 %
Eiweiß
23,1 g
31,6 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 861 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    257 min
  • Joggen

    Joggen

    82 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    150 min
  • Radfahren

    Radfahren

    225 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Appetit, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 410,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Appetit, Wasa", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Appetit, Wasa" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Appetit, Wasa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 67,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Somit enthält "Appetit, Wasa" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Appetit, Wasa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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