Aprikose, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 36,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.240 kJ
14,8 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
36,5 g
13,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aprikose, Alnatura" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 395,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Aprikose, Alnatura", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Aprikose, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Aprikose, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 17,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 48,7 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,1 g. Somit besitzt "Aprikose, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Aprikose, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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