Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 10
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
10 kcal
41 kJ
0,5 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 19,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,9 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 10 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
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    Joggen

    1 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 27,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,7 Gramm. Damit hat "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Aprikose in Wasser mit Schale, Konserve" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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