Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 7
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
7 kcal
31 kJ
0,4 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 0,6 mg 3,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,7 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 22,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 5,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,7 Gramm. Damit hat "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Aprikose in Wasser (ohne Schale), Konserve" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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