Aprikosen Carrés, Biscotto (Aldi)

486 kcal

100 Gramm

66,5 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

22,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

486 kcal
2035 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

66,5 g

Fett

22,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,9%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

42,1%

Fett

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

12206

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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