Aprikosen, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
2,0 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 135,0 mg 16.875,0 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aprikosen, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 43,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Aprikosen, frisch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Aprikosen, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Aprikosen, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 8,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,0 Gramm. Damit enthält "Aprikosen, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Aprikosen, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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