Aprikosen, getrocknet, Volg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
363 kJ
4,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Aprikosen, getrocknet, Volg" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Wert von 289,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Aprikosen, getrocknet, Volg", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Aprikosen, getrocknet, Volg" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aprikosen, getrocknet, Volg" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 68,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Aprikosen, getrocknet, Volg" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Aprikosen, getrocknet, Volg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 02.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 02.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Volg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Volg.

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