Aprikosen Quark, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
665 kJ
7,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,4 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aprikosen Quark, Migros" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Wert von 127,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Aprikosen Quark, Migros", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Aprikosen Quark, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aprikosen Quark, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 20,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Somit besitzt "Aprikosen Quark, Migros" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Aprikosen Quark, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.02.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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