Aprikosennektar

141 kcal

1 Tasse

36,1 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

141 kcal
588 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

36,1 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

136,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

17,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

96,2%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

1,4%

Fett

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

3530

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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