Aprikosennektar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 36,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
588 kJ
7,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
36,1 g
13,5 %
Eiweiß
0,9 g
1,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 136,5 mg 853,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 17,6 mg 1,8 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Aprikosennektar" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 56,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Aprikosennektar", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Aprikosennektar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Aprikosennektar" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,4 g. Damit enthält "Aprikosennektar" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Aprikosennektar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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