Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 18,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
18,4 g
6,9 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts enthält pro 100 g einen Energiewert von 99,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Desserts" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 18,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,5 Gramm. Somit enthält "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Aranca Joghurt Dessert Zitrone, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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