Arancini Sizilianische Reisbälle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 293
    Kalorien
  • 13,1 g
    Fett
  • 27,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
293 kcal
1.226 kJ
14,6 %
Fett
13,1 g
20,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
27,3 g
10,2 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Ballaststoffe
6,7 g
2,2 %

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Arancini Sizilianische Reisbälle" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 195,3 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Arancini Sizilianische Reisbälle", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Arancini Sizilianische Reisbälle" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Arancini Sizilianische Reisbälle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 18,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,9 g. Damit hat "Arancini Sizilianische Reisbälle" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Arancini Sizilianische Reisbälle" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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