Arganöl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 122
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
509 kJ
6,1 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Arganöl" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 900,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Arganöl", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Arganöl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Arganöl" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 100,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,0 g. Damit besitzt "Arganöl" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Arganöl" befindet sich in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 09.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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