Natura Rahmkäse Natur, Arla

426 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

38 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1784 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

24,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

18,8%

Eiweiß

81,2%

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10699

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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