Aro Schokobutterkeks, Goldhand

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 628
    Kalorien
  • 31,3 g
    Fett
  • 76,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
628 kcal
2.627 kJ
31,4 %
Fett
31,3 g
48,1 %
gesättigte Fettsäuren
20,0 g
90,9 %
Kohlenhydrate
76,3 g
28,5 %
Zucker
46,3 g
92,5 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 628 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    188 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    164 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aro Schokobutterkeks, Goldhand" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Wert von 502,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Aro Schokobutterkeks, Goldhand", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Aro Schokobutterkeks, Goldhand" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Aro Schokobutterkeks, Goldhand" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 25,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,6 g. Somit enthält "Aro Schokobutterkeks, Goldhand" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Aro Schokobutterkeks, Goldhand" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldhand. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldhand.

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