Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 542
    Kalorien
  • 51,0 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.271 kJ
27,1 %
Fett
51,0 g
78,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,4 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Zucker
9,0 g
17,9 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 339,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 31,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 8,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Somit enthält "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Arrabitom Brotaufstrich, Zwergenwiese" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zwergenwiese. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zwergenwiese.

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