Artischockenböden, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Zucker
0,7 g
1,4 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
34,4 g
1,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 0,3 mg 1,9 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin C 0,7 mg 0,8 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 18,0 mg 1,8 %
Chlor 200,4 mg 23,6 %
Kupfer < 0,1 mg 9,4 %
Fluor < 0,1 mg 0,6 %
Jod < 0,1 mg 0,7 %
Eisen 0,3 mg 2,3 %
Magnesium 7,2 mg 2,4 %
Mangan 0,1 mg 5,3 %
Phosphor 36,4 mg 5,2 %
Kalium 66,8 mg 3,3 %
Schwefel 4,4 mg 0,5 %
Zink 0,1 mg 1,8 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Artischockenböden, Konserve" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Wert von 32,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Artischockenböden, Konserve" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Artischockenböden, Konserve" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Artischockenböden, Konserve" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,9 g. Somit enthält "Artischockenböden, Konserve" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Artischockenböden, Konserve" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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