Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 455
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 83,6 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
455 kcal
1.905 kJ
22,8 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
83,6 g
31,2 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %
Salz
1,5 g
25,4 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen Wert von 370,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 68,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,0 g. Somit enthält "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Asia Gebratene Nudeln in Sojasauce mit Frühlingszwiebeln, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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