Dam Phrik Reissnack, Asia Green Garden (Aldi)

494 kcal

Brennwert

64,9 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

23,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2068 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

64,9 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

23,3 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

42,8%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12407

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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