Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 51,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.562 kJ
18,7 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
8,9 g
40,6 %
Kohlenhydrate
51,5 g
19,2 %
Eiweiß
7,7 g
10,6 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 439,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 17,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,1 Gramm. Somit enthält "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.07.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Asia Green Garden (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Asia Green Garden (Aldi).

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