Asia Instant Nudeln vegetarisch, Asia Green Garden (Aldi)

470 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

470 kcal
1968 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

5,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,5%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

45,7%

Fett

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

11804

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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