Asia Krupuk, Xox Snack

530 kcal

1 Packung

71 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

27 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

530 kcal
2219 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

71 g

Zucker

5,1 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

71 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

5,1 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53%

Kohlenhydr.

1,3%

Eiweiß

45,7%

Fett

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

13311

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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