Asia Nudeltopf, Carat

813 kcal

Brennwert

149,9 g

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

813 kcal
3404 kJ

Eiweiß

21,4 g

Kohlenhydrate

149,9 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,1 %

Kohlenhydr.

10,7 %

Eiweiß

14,2 %

Fett

Wie verbrennst du 813 Kalorien?

20421

Schritte

4 Std. 3 Min.

Gehen

1 Std. 17 Min.

Joggen

3 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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