Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 327
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 37,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
327 kcal
1.369 kJ
16,4 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
37,4 g
14,0 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Salz
1,1 g
18,5 %

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Wert von 251,5 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 28,8 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,4 g. Damit hat "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Asian-Selection, Asia Green Garden (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Asia Green Garden (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Asia Green Garden (Aldi).

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