Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
364 kJ
4,3 %
Fett
2,4 g
3,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Suppen hat je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 22,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 3,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,8 g. Somit hat "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Asiatische Gemüsesuppe, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

Teile diese Nährwertinformationen!