Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,6 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,8 Gramm. Damit besitzt "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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