Asiatisches Pfannengemüse, Copack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Asiatisches Pfannengemüse, Copack" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 56,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Copack", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Asiatisches Pfannengemüse, Copack" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Asiatisches Pfannengemüse, Copack" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 g. Somit enthält "Asiatisches Pfannengemüse, Copack" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Asiatisches Pfannengemüse, Copack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Copack. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Copack.

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