Atlantische Kabeljau Filets, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
382 kJ
4,6 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,2 g
29,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Wert von 76,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,7 g. Somit enthält "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Atlantische Kabeljau Filets, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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