Aubergine in Tomatensauce

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 96
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aubergine in Tomatensauce" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 96,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Aubergine in Tomatensauce", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Aubergine in Tomatensauce" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aubergine in Tomatensauce" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,0 g. Damit enthält "Aubergine in Tomatensauce" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Aubergine in Tomatensauce" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.08.2015 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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