Aubergine, frisch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
160 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
19,9 g
9,9 g
1,4 g
Brennwert
160 kcal
Kohlenhydrate
19,9 g
Eiweiß
9,9 g
Fett
1,4 g

Portion
Frucht, groß (800,0 g) Frucht, mittel (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
160 kcal
670 kJ
Fett
1,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
19,9 g
Zucker
18,2 g
Eiweiß
9,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
11,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
752,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
6,3 mg
Vitamin B5
1,8 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
40,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
96,0 mg
Chlor
440,0 mg
Kupfer
0,7 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,0 mg
Magnesium
112,0 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
168,0 mg
Kalium
1.624,0 mg
Schwefel
232,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.018
Schritte
Gehen
48 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
42 min
Radfahren

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