Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
11,6 g
17,8 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 135,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,3 g. Damit besitzt "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Auberginen in Tomatensauce, Eridanous (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 07.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eridanous (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Eridanous (Lidl).

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