Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)

268 kcal

100 Gramm

49,8 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1123 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

49,8 g

Fett

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,4%

Kohlenhydr.

13,8%

Eiweiß

9,8%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6739

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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