Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 49,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.123 kJ
13,4 %
Fett
2,8 g
4,4 %
Kohlenhydrate
49,8 g
18,6 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 268,3 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 49,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Damit hat "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Aufbackbrötchen, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 07.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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