Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 51
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
213 kJ
2,5 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,5 %
Eiweiß
1,1 g
1,6 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 254,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 22,0 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,7 Gramm. Damit besitzt "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Aufstrich Mango Chili, Zwergenwiese" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zwergenwiese. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zwergenwiese.

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