Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 44
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
183 kJ
2,2 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
0,4 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Brennwert von 218,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 9,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,7 g. Somit besitzt "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Aufstrich Tomate Lauch Hofgemüse, Allos" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 30.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.05.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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