Avocado, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
670 kJ
8,0 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Avocado, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 160,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Avocado, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Avocado, Aldi" aus der Produktkategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Avocado, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 14,7 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 g. Somit hat "Avocado, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Avocado, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.04.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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