Avocado, frisch

Brennwert
373 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,6 g
3,7 g
33,8 g
Brennwert
373 kcal
Kohlenhydrate
9,6 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
33,8 g

Portion
Frucht (270,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
373 kcal
1.560 kJ
Fett
33,8 g
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
21,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,4 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Zucker
9,6 g
Eiweiß
3,7 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
11,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,0 g
Wasser
208,4 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,7 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,7 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
5,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
37,8 mg
Chlor
32,4 mg
Kupfer
1,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
67,5 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
132,3 mg
Kalium
1.485,0 mg
Schwefel
0,0 mg
Zink
1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 373 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.358
Schritte
Gehen
1 h 51 min
Gehen
Joggen
35 min
Joggen
Radfahren
1 h 37 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner