Avocado, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 23,5 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
23,5 g
36,2 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Avocado, Rewe" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 217,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Avocado, Rewe" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Avocado, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Avocado, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 23,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,9 Gramm. Somit hat "Avocado, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Avocado, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 26.01.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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