Ayran 1:2 (Joghurt Getränk), salzig

88 kcal

Brennwert

5,4 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

4,6 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

88 kcal
366 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Wasser

231 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

12,5 mg

Natrium

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1,2 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

157,5 mg

Chlor

877,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

17,5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

115 mg

Kalium

192,5 mg

Schwefel

67,5 mg

Zink

0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

26,1%

Kohlenhydr.

23,1%

Eiweiß

50,8%

Fett

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

2198

Schritte

26 min

Gehen

8 min

Joggen

23 min

Radfahren

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-34 kg

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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