Ayran, Baktat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Zucker
4,8 g
9,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
1,7 g
27,7 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ayran, Baktat" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat pro 100 ml einen Energiewert von 41,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Ayran, Baktat", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ayran, Baktat" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ayran, Baktat" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,9 Gramm Fett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,9 g. Somit besitzt "Ayran, Baktat" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ayran, Baktat" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Baktat. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Baktat.

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