Azora, Bahlsen

621 kcal

1 Packung

86,3 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

27,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

621 kcal
2601 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

86,3 g

Zucker

43,8 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

27,5 g

Gesättigte Fettsäuren

13,8 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,8%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

40,4%

Fett

Wie verbrennst du 621 Kalorien?

15602

Schritte

3 Std. 6 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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