Baby Dinkel Zwieback, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 794
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 131,6 g
    Kohlenhydr.
  • 30,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
794 kcal
3.324 kJ
39,7 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
131,6 g
49,1 %
Zucker
3,6 g
7,2 %
Eiweiß
30,8 g
42,2 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 794 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    237 min
  • Joggen

    Joggen

    76 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    138 min
  • Radfahren

    Radfahren

    130 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 397,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 65,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,4 Gramm. Somit besitzt "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Baby Dinkel Zwieback, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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