Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
15,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 302,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 28,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Somit hat "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Back Emmentaler mit Wildpreiselbeeren, Alpenhain" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 20.01.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenhain. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenhain.

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