Back-Schafskäse Natur, Salakis

284 kcal

1 Käse

23 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

284 kcal
1189 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

2 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,3%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

50,9%

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

7133

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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